Chi Kung
Tai Chi Chuan.

Nasce alcuni secoli or sono tra le montagne dei monaci taoisti del Wu Dang.
Pratica di autodifesa come della salute e del benessere, riconosce nel corpo umano un campo elettromagnetico ed una fitta rete di canali energetici. Diffusosi rapidamente anche in Occidente, è praticato sia per migliorare e difendere la propria salute che, in ospedali e cliniche, come cure alle deficienze dell’organismo e come percorso riabilitativo e rigenerativo dopo lunghe malattie o interventi operatori”.
Il Tai Chi Chuan è una delle più antiche espressioni di “pugilato” con mani e piedi che la Cina ci ha tramandato. Arte di combattimento assai efficace sin dalle origini ( di essa si servivano le guardie dell’imperatore) tanto quanto arte di salute, prevenzione e cura delle malattie.

Ogni giorno allenati, ogni giorno sforzati,
se un giorno non ti alleni, dieci giorni persi.
( Proverbio Shaolin )

Arte della respirazione e dell’energia vitale.
Si tratta di un metodo di attivazione dell’energia vitale nell’organismo. Questo metodo poggia su delle tecniche particolari di respirazione e di concentrazione mentale che permettono di raccogliere, di rinforzare e di far circolare questa energia secondo degli assi privilegiati, con lo scopo di regolare il funzionamento delle diverse parti del corpo. Questa regolazione si manifesta con diversi benefici quali l’aumento della resistenza alle malattie, l’accelerazione del tempo di guarigione, l’allungamento della durata della vita, l’attenuazione dei segni di invecchiamento, così come avviene per l’apparizione di una forza fisica di altra natura rispetto alla forza muscolare classica.

La mente deve essere serena,
rilassata e concentrata.
Emozioni come ira,
avidità, paura e così via sono negative.
La vittoria è del Guerriero calmo,
riservato, imperturbabile, distaccato,
non di una testa calda, di un uomo vendicativo o ambiguo.